有時候

在不同場景裡，會想起Grey's Anatomy裡的台詞："Pick me, choose me, and love me."

我愛運動●運動愛我

跑吧，女孩!

第一次跑完馬拉松，原來我也做得到。

從小我便喜歡運動，也一直覺得手腳似乎是比一般女生靈活、協調一點(正所謂自我感覺良好？)，只是我從沒想過仰賴耐力、意志力的長跑運動，我也能辦到。



將屆而立之年的我，最近幾年的運動，多半是為了減肥，而近半年裡，我才終於體會到與自己身體對話的樂趣，在游泳中，直挺拍打的腿、扭轉的腰，還有切入水面卻不濺起太多水花的手，怎麼樣才能呼吸更順暢，一切都使我著迷。



長跑對我而言就更特別了，因為難度更高，而且，更孤獨；再加上從小就沒耐性的我，要我在單調景色的操場跑上五六圈簡直要命，不過也許這就是成長的好處，學會和自己相處，大肆流汗、脫水，放空的腦袋，只要低頭看自己的雙腳，一步又一步的向前，我開始覺得，如果我可以到達體力的極限，那麼大概沒有什麼事可以難倒我，怎麼我沒早一點享受這種樂趣，那麼體重早就於我如浮雲哪!

啊~希望明年可以再一起跑步!
我敬佩的戰友們!
這可是我人生第一次nonstop的9公里。
再鍛鍊一下，也許下次可以貪婪地跑更遠？

我得解說一下這張圖的意義：
選手我本人，以及其他有繳報名費的選手們，腳上都配戴有晶片，起跑、折返跟抵達，都會有感應記錄，所謂的大會時間，就是7點起跑，但礙於人潮眾多，一直到7點15分後才通過起跑線，這15分鐘就是大會時間與個人時間的差別。總之我9K是花了01:07:27，不過最下面的分組名次卻又用大會時間去排名，也就是我只打敗了50.7%的女人，這讓我不是很開心，於是再度去從榜單找出跟我個人時間差不多，不過比我早出發的人，大概都有80%的水準，好，有爽就好。

夢想

如果，人活著沒有夢想就跟鹹魚沒有差別的話，
那麼，我肯定是市場裡最大的那條。



原來

原來，比花了很多年的時間得到一個陌生人還要糟糕的是，得到一個完全不了解自己的人。

但能怪誰？看似我也不了解他。

韓劇台詞

陪同媽咪觀賞韓劇以來，發現韓國人特愛說：
「在你眼裡，我就真有那麼可笑嗎？」

最近我竟也領略了這句台詞涵義，那是一種被瞧不起而衍生的些微自卑情緒。就別再拿我尋開心了吧。

減肥語錄

變胖就像談到不好的戀愛，其實沒有人可以耽誤你的青春，是你自己要吃下垃圾食物，才會變醜了一樣。

一切都是奏第來啊~

want every inch just fit.

這真是我人生史上與意志力還有羞恥心抗衡的最大戰爭。

翻開減肥紀錄檔案(是自己設計的word檔，詳實紀錄每天吃的東西、運動量還有檢討欄，比寫論文還認真地研究自己的身體)，其實在三月底就約莫達到自己設定的初始目標，但被突如其來的聚餐(到了集合地點，我才被騙到麻辣火鍋店)、清明節返鄉以及生理期等耽誤，直到四月中才在神聖的體重機上見到我期待了一輩子的４開頭。

逃避地不想說這過程中到底減了多少，終究我還是個淑女(?)，不願意被反推癡肥時的數字(密友們可私下問我，如果我不回答你，就是我同你不夠密)，但就在達到第一階段目標之後，才發現肉原來還是這麼地多，為了即將到來的夏天，為了穿上短褲不至於失禮，似乎這甩肉旅程還是得持續下去，只是再來可能是著墨於肌力訓練，請走路時大腿肉都不會晃動的好朋友們傳授我幾招吧，拜託！

雖然還不是個清瘦妹，但還是來分享一下對我而言重要的TIP：

(1)善用生理期：不得不說人類的身體真的很奧妙，在生理前三四天，便開始邁入無論怎麼運動都不會變瘦的期間，但還是不能自暴自棄，持續運動並節制飲食，等到了第四天吧，體重就會咻地向下。

(2)善用醫學：甩肉期間有一個月去向中醫師報到，進行了埋線及吃中藥的療程，埋線對於塑身很有幫助，只是地點較遠(在永和)，而且我很害怕是不是停藥就不會再繼續瘦，所以在那兒瘦了2.5-3公斤之後，我就跟醫生說接下來要靠自己，醫生也給我大拇哥喔。不過要注意的是，就算那期間有醫生幫忙，我還是持續運動以及吃少喔。但最受用的，就是醫生教導我怎麼樣還是能吃的飽、吃的健康，真的很棒！

(3)變化運動：一開始在家裡騎x-bike，但由於運動量還是不夠，在數字鬼檔牆一陣後，便到健身房跑步，但之前太熱血，把X-bike當飛輪在用(站起來騎)，所以左膝有點不舒服，加上跑步三天後，沒有好好拉筋的結果讓我小腿明顯變壯，復以去年十月貪便宜買了20張游泳券必須在五月底以前用完，所以又將運動方式改為游泳，希望之後可以再轉為瑜珈來塑形。

(4)培養戰友：因為自己正值減肥期間，所以走了兩個多月的沒朋友路線，只能在網路上跟好友們念減肥經，但日子一久也得預防好友們耳朵長繭，所以開始在網路上閱讀減肥心得，益發鬥志！！(沒想到我迷戀酪梨壽司竟是從閱讀她的減肥日記開始)

大概就是這些心得，但人生還是需要美食良酒與好友作伴，只希望可以維持運動的習慣呀！（吶喊）現在起改走"有一些朋友"路線，因為要創造buffer，才不會吃了個大餐就有破功之感，哈哈！

問世間FU為何物

「有感覺的，挖鼻孔都別有風情。」─引自我匿名的好友。
匿名的好友有智慧、有肩膀，帥氣風采令人心神嚮往，常爆出讓我噴飯的警世真理。
很多從前看不開、甚至會造成困擾的，現在都能像是輕輕地揮揮衣袖就過去，這也算是成長吧。

人生嘛!

迷妹復活

能讓一個女人年輕10歲的武器，可能是規律的作息和清淡的飲食，更或許是肉毒桿菌跟電波拉皮，但能夠讓我跳躍、尖叫地像隔壁15歲的女孩，就只有五月天了!!!(Oh...這個anti-aging的效果更好，年輕13歲呢)

如同好 大頭所說，我總是對主唱先生安排的所有笑話照單全收，即使不好笑我也能理解他鋪梗的用心而捧場(貼心)，就算我長得不高卻又堅持要在最後一刻才進場，但還是要努力蹎起腳尖，搜尋他的方向。

縱然將屆而立之年，我還是要年年帶著少女般的情懷去見王子(灑花~~) 。
比所有保養品都有用的，就是找到一個能無限發花痴的對象，卻永遠不必擔心會失去他。

What am I busy for?(3/24更新)

從爸媽在今年1月中、下旬之際返回家鄉準備過年開始，我便如火如荼地展開甩肉之旅迄今，中間還歷經了年節，我雖有幸通過了考驗沒有變胖(其實是因為嚴重感冒而無法下嚥太多飯菜，喉嚨腫脹的程度幾乎是快到達鼻腔了)，成效是有了一些，但希望在目標完全達成之後，再來寫篇分享文，現在只想要說：愛吃真是我的原罪。

在路上經過鹽酥雞攤、派克、還有香味四溢的麵包店，甚至是超市裡也躺著我最喜歡的洋芋片，我都想跟你們說，好久不見、近來可好？天知道我有多想念你們，油炸的、煎烤的、清蒸的，無論你們以什麼模樣出現，我皆欣然以對。雖說小別勝新婚，但我知道如果我真的能有成功的一天，我也得狠心假裝與你們僅是泛泛之交，讓我們之間的關係淡如水吧。

加油吧，再N公斤。

3/10 Updated
其實最近都處在令人無力的停滯期，反覆檢討停滯原因，係由下列組成：
(1)去台中、清境玩，雖然旅途中頗為節制，但水喝不夠、睡不飽令人腫脹，還是花了2天才瘦回旅行前的體重。
(2)3月初回家對抗可怕老母，因我一見她食慾就大振，另外又到彰化探訪我最愛的黃媽媽跟黃飽飽，不能免俗得來顆肉圓，加上拿了飽飽的彌月蛋糕，又吃了一點癲，所以回台北後又花了2天來消耗多餘熱量。
(3)長輩(Big Aunti)即將來訪，所以好像作再多運動，都無法讓數字再下探。
(4)就是我最害怕的，難道我命中注定就是只能這樣而已嗎？Oh No!

3/25 Updated
果然在長輩走了之後，數字下探的速度讓我每天都笑著入眠，
但好景不常，撞牆期這麼硬生生地又到了，
再來應該是要加強運動、代謝，希望能夠好好發揮廉恥心，要有鋼鐵般的意志去運動啊!!
One more, two more, three more!!!
檢討：
(1)太晚吃東西，即便只是水果佐優格類的食物都會變胖Q.Q。
(2)平常日真的太會拖拖拉拉了，睡不飽對減重有不良影響。
(3)一定要多喝水、多喝水，每天要努力喝到2000c.c。